打噴嚏、皮炎——塵蟎過敏太煩惱 這些方法可防治……

打噴嚏、皮炎——塵蟎過敏太煩惱 這些方法可防治……

紅網時刻新聞3月21日訊(通訊員 劉朝聖 肖曉月)小希今年15歲,從小皮膚就容易反覆起溼疹樣皮疹,伴瘙癢,是一位中重度特應性皮炎患者。近日,在醫生的建議下,小希做了過敏原檢測,檢查結果顯示她對塵蟎重度過敏,尤其是屋塵蟎與粉塵蟎。

什麼是塵蟎?屋塵蟎和粉塵蟎有何區別?塵蟎過敏又該如何防護?湖南中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科副主任醫師劉朝聖進行了詳細介紹。

一、什麼是塵蟎

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塵蟎是一種我們肉眼不可見,只能在顯微鏡下看到的微小生物。其分佈廣泛,通常適宜生活在溫度爲17-30℃、相對溼度75%-80%的環境中,其中能引起過敏性疾病的主要是屋塵蟎和粉塵蟎。

▲兩者的主要區別是:屋塵蟎以人或動物脫落的皮屑爲食,粉塵蟎則以糧食粉塵爲食。

屋塵蟎可孳生於人類居住的任何場所,特別是臥室內的枕頭、褥被、牀墊、地毯、毛絨玩具和傢俱套等,是塵蟎的常見孳生場所。隨着城鄉家庭使用空調的普及,空調濾網灰塵也已經成爲塵蟎喜好的棲居場所。粉塵蟎還可以在麪粉廠、棉紡廠及食品倉庫、中藥倉庫等場所的地面大量孳生。

二、塵蟎過敏的症狀

劉朝聖副主任醫師介紹,對過敏體質的人羣來說,塵蟎是強烈的過敏原。塵蟎引起過敏的成分複雜,包括塵蟎的分泌物、排泄物、蛻下皮殼和死亡蟲體等,這些在細菌作用下分解爲漂浮在空氣中的微小顆粒,被人體吸入後導致過敏,可引起全身性變態反應。

塵蟎過敏常見的症狀有鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕;皮膚瘙癢、皮疹;眼癢、流淚等,輕則誘發過敏性鼻炎、特應性皮炎、慢性蕁麻疹,重則誘發哮喘等多種過敏性疾病。

三、如何科學應對塵蟎過敏

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劉朝聖副主任醫師介紹,應對塵蟎過敏,主要分對因處理和對症處理。

對因處理:

1.改變居家環境

改變環境的溫度和溼度,以抑制塵蟎繁殖;斷絕塵蟎食物來源,以減少塵蟎數量。例如常通風,或利用吸溼機、空調機將室內相對溼度控制在50%以下;日常生活中不養寵物;減少地毯、布藝品和毛絨玩具的使用;避免採用重織物窗簾,不掛壁毯;室內避免種植植物,擺放鮮花;臥室內儘量不堆放大量書籍;傢俱宜用木製傢俱。

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2.加強居室清掃

定期清洗或更換空調過濾網,定期清洗傢俱用品,牀墊、枕頭和被子可以套上防蟎材料罩,或者定期暴曬1-2小時。打掃衛生時避免塵土飛揚,養成“溼式作業”的清潔習慣,不用掃帚掃地,不用撣子直接撣去傢俱上的浮塵,打掃時應戴上口罩。吸塵器吸塵後應離開房間20分鐘以上。

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3.使用防蟎用品

定期使用防蟎噴灑劑、清洗劑,使用防蟎功能紡織品等,有助於減少環境中塵蟎的濃度,減輕臨牀症狀。

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對症治療

1.藥物治療

使用抗組胺藥、糖皮質激素、氣管擴張劑等治療,可有效改善病情,降低疾病嚴重程度,減少復發次數,降低患者發生氣道過敏的風險。

2.塵蟎過敏原特異性免疫治療

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通俗又叫“脫敏治療”,原理是對身體的免疫系統進行改造,讓它對過敏原更“寬容”,不再產生過敏反應。

對於塵蟎的脫敏治療,主要有皮下注射和舌下含服兩種方案。目前湖南中醫藥大學第一附屬醫院皮膚科和耳鼻咽喉口腔頭頸外科主要開展舌下含服方案,治療後不易復發,但療程較長。

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臺灣生殖醫學會理事長陳美州接受《潮健康》採訪表示,修法過程的專家會議主軸,其實是先討論代理孕母及同性伴侶生育權,然而,根據美國生殖醫學會與國際文獻報告發現,如果限定需要婚姻才能進行人工生殖,將明顯導致冷凍卵子應用率下降,且若解凍卵子時母體的平均生育年齡偏大,對人工授精或試管嬰兒的成功率也有負面影響。

「如果法律規範沒有婚姻關係,就不能解凍卵子,這些冷凍起來卵子可能永遠用不到!」陳美州醫師指出,臺灣少子化最主要的原因是晚育和婚,而晚育更容易增加不孕風險。相較於邁入高齡產婦階段才執行試管嬰兒,讓有意願生育的年輕女性提早懷孕,對於整體生育率將有更正面的助益。

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代理孕母是否應合法? 應保障代孕者與兒童權益

陳美州醫師表示,《人工生殖法》修法過程最難達成各界共識的議題,是代理孕母是否可以合法化。其原因包括代孕牽涉女性健康與身體權,如代理孕母的生理條件限制,或是懷孕過程中發生妊娠高血壓、妊娠毒血症是否需要終止妊娠。代理孕母的懷孕次數限制、限定剖腹產是否不能超過2次等,都需要周延且詳盡的討論。

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「比如代理孕母是否應該限定曾經生育?因爲從未生育過的女性,懷第一胎的健康風險最高,也要考慮經濟狀況不佳的女性透過代孕方式謀生,是否會衍生更多社會問題?」

陳美州醫師指出,現行《人工生殖法》的法律適用對象須是異性夫妻,且女性或伴侶一方有子宮。因此不具備婚姻關係的男男或女女同性伴侶,或是雖然可用卵子但沒有伴侶的單身女性,都無法進行人工生殖或試管嬰兒。另外,平均每2萬名左右女嬰,就會出現一名先天性無子宮症(Mayen-Rokitansky-Kusten-Hamser,又稱MRKH症候羣)。如果兒童權益不受影響且保障代孕者的健康自主權之下,通過代理孕母合法以維繫不同族羣的生育權,學會的角度應是樂見其成。

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「臨牀上的確會看到有些女性來凍卵,並不是爲了結婚後使用,而是期待有一天自己能夠依照自己的意願,解凍自己的卵子,如果她的背後有完整的家庭支持,確認小朋友出生後可以獲得良好照顧,醫學上沒有反對的道理!」

陳美州醫師表示,未婚女性增加以及普遍晚婚,將是未來的社會趨勢,如果不婚女性具有生育意願,透過修改《人工生殖法》解禁單身女性進行試管嬰兒的限制,應會再提升一定程度的生育率,而從國外人工生殖統計研究也發現,無論是異性雙親、同性雙親伴侶或單親母親的試管嬰兒後代,其成長照護與心智發展並無明顯差異。期待《人工生殖法》順利修法通過,幫助更多不同族羣獲得更平等的生育權。

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原文出處:

https://blog.coolhealth.com.tw/2023/11/13/oocyte-cryopreservation-ivf

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父親節關心爸爸!男性有心理健康問題多不說?4面向提升求助意願

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圖/pexels

【諮詢/邱弘毅(臺北醫學大學公共衛生學院教授)、葉雅馨(董氏基金會心理衛生中心主任)、撰文/大家健康雜誌編輯部】

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父親節即將到來,不妨主動給予身邊男性親友關懷與問候,特別是可能有心理健康困擾卻選擇隱瞞的男性!許多研究顯示,男性比女性更不願意爲心理健康問題求助。根據2020年11月發表於《精神病學前沿期刊》的研究顯示,男性決定是否求助取決於:1.對憂鬱症的態度;2.社會對憂鬱症的看法;3.家庭環境:角色期待與社會支持;4.心理健康服務交流經驗。

德國烏爾姆大學精神醫學系和烏爾姆岡茲堡區醫院的研究者以250名年齡介於18~64歲的男性憂鬱症患者進行潛在類別分析,藉以確定三種類別的男性角色特質取向及工作相關態度的組合,並從每個類別中選出四名代表,共12位受試者進行12 次的生命史敘述訪談(narrative-biographical interview)與質性內容分析。

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研究發現,男性角色規範會影響男性對憂鬱症的態度及尋求協助的決定。這些角色規範讓他們輕忽自己的症狀、想要自己解決問題或以工作爲先而不願或延遲就醫。

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再則,憂鬱症社會觀認知的污名化阻礙其求助的動機,像是憂鬱症狀是因爲沒有能力處理痛苦所造成的;還有家人對憂鬱症的不瞭解,與基層醫療醫師對憂鬱症患者的態度,也會影響求助的意願。

細心的觀察與陪伴

能提升男性憂鬱症者求助及治療意願

臺北醫學大學公共衛生學院教授邱弘毅表示,根據世界衛生組織報告指出,全球約有5%的人患有憂鬱症,而國內50~64歲服用抗憂鬱藥物的人數急遽增加。進一步呼應上述研究,男性大多采用「簡單」或「淡化」的形式描述自身的憂鬱症狀,因此不論是家庭端、醫療端,甚至是社會端,細心的觀察與陪伴將是未來健康促進努力的一大方向,對於男性憂鬱患者而言會有很大的幫助,可增加他們願意對外尋求專業協助並持續接受治療的意願。

從4面向提升男性憂鬱症者的求助意願

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董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,上述質性研究顯示,社會對男性角色的規範,讓他們覺得自己要展現堅強的一面、應該忽略感受、不該哭泣,是解決問題的人。男性本身對憂鬱症認知的污名化,例如:自己有憂鬱症像「魯蛇」、怕被視爲「懶惰」或「無能」而不敢承認生病。此外,家人對憂鬱症的不理解與不諒解,像是羨慕他人,覺得自己的爸爸很遜;以及與基層醫師的求助經驗,都是造成男性憂鬱症者是否尋求協助與持續接受治療的關鍵。

葉雅馨提醒,罹患憂鬱症並不是能力問題,建議從4面向提升男性憂鬱症者的求助意願:

1.民衆對憂鬱症需建立正確的認知:當家中男性有憂鬱症狀卻不願說,親友應有所察覺並給予同理。

2.陪伴憂鬱症者尋求專業協助:此時基層醫療醫師第一時間給予患者肯定和支持,教導他們對疾病的認識和因應方式相當重要。

3.鼓勵男性多從事有益於自己的事:建議男性應將憂鬱症視爲一種重要的生活經驗和警示,也試着把自己放在第一位、多從事有益於自己的事。

4.鼓勵男性憂鬱症者參與病友團體,增加交流會發現自己並不孤單:社會其實在轉變,大衆對憂鬱症患者接受專業協助的接受度逐漸增加,男性憂鬱患者可多試着和類似疾病的病友交流,特別是參加男性病友團體,會發現自己並不孤單,從中獲得同理、支持,都有助於疾病的康復。

【本文出自《大家健康》,更多精彩內文請見大家健康雜誌】

喉嚨痛病因多 學會這7招應對喉嚨疼痛

喉嚨痛病因多 學會這7招應對喉嚨疼痛

(原標題:喉嚨痛病因多 學會這7招應對喉嚨疼痛)

春季是喉嚨痛的高發期,引起的原因多種多樣,絕大多數人喉嚨痛是感冒或扁桃腺炎等小疾病引起的,一般兩到三天可自愈。喉嚨痛時極其不舒服,如何能快速消除此症狀呢?

喉嚨痛的原因

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1、咽炎或扁桃體炎,兩者都是由病毒或細菌感染所造成的。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品免除表現,並防止吸咽和喝酒。

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2、全身病毒感染:全身病毒感染患者需求臥牀歇息。

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3、腮腺炎:腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也能夠一起感染其他腺體,從未患過本病的人尤應注意。主張此病患者臥牀歇息,並服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以減輕不適。若是睾丸痛苦或腫脹,則能夠是睾丸也已發炎。在這種情況下,能夠需求運用抗炎藥物。

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4、傷風:傷風是鼻道受病毒感染,能夠導致嗓子痛。

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5、咽喉炎:咽喉炎能夠導致嗓子痛。最佳不要吸菸和喝酒,盡能夠飲用流質,防止影響咽喉部。

喉嚨痛應該怎麼辦?

1、增加室內的溫度

有時候睡醒後喉嚨痛是因爲張着口睡覺,在正常的情況下,空氣先在鼻腔內被溼潤,然後才進入喉嚨和肺。但是用嘴巴呼吸,則可以略過這個程序,因此在臥房使用加溼器,能夠提高周圍環境的溼度,因此也不怕乾燥了哦。

2、更換牙刷

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牙刷上多聚集的細菌會讓你在刷牙的時候牙齒跟着受傷,還可能會讓細菌入侵到人體內的組織,當你感覺到牙刷用起來不舒服的時候,就應該立即丟棄牙刷,換上一款新的牙刷,以免再度發生感染,因此在每個月換一次牙刷,並把牙刷放在比較乾燥的地方。

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3、咽喉片、咽喉糖

平時可以口含潤嗓含片,其對於緩解咽喉不適有很大的作用,脾胃不好的人羣也可以使用。

4、增加水分的攝取

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平時多喝水或者飲料可以滋潤乾燥的喉嚨,但是有些飲料應該避免,濃稠的乳品會使喉嚨的粘液增加,進一步刺激組織,柳橙汁也有可能會刺激發炎的喉嚨,含咖啡因的飲料具有利尿的作用,使體內的水分加快流失。

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5、墊高牀頭

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睡醒發生喉嚨痛還有一個原因就是,在睡覺期間胃酸逆流到喉嚨,胃酸對喉嚨組織的刺激是相當大的,因此不妨用磚塊將牀頭底部墊高10-15公分,使你睡覺的時候,頭的位置要高過腳,不要僅用枕頭墊高,這樣反而會增加食道的壓力,使問題變得更加嚴重。

6、敷喉嚨

用洋甘菊溼敷喉嚨,這樣可以緩解不適的症狀,1湯匙的幹洋甘菊花加入1–2杯的沸水中。浸泡5分鐘後,過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液,擰掉多餘的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。嚴重時可重複幾次。

7、多吃梨

梨具有很好的潤喉作用,能夠很好的減輕喉嚨疼痛的症狀,可以將一個梨子切片榨成汁,這樣就會更加容易入口,如果怕冷或者是容易腹瀉的人最好食用溫熱的梨子汁。

日本人每天一杯牛奶,可爲什麼卻不建議老人多喝牛奶?原因所在?

日本人每天一杯牛奶,可爲什麼卻不建議老人多喝牛奶?原因所在?

據數據統計發現,我國人有75%~100%是乳糖不耐受羣體,也就是10個人中,至少有7個人乳糖吸收不良,存在原發性乳糖酶缺乏,對於嬰幼兒因爲要進食含乳糖較多的母乳、牛乳,發生該不適的危害還要更大。

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不同於我國人,蟬聯好幾年長壽國家的日本,有着“每天一杯牛奶,強壯一個民族”的口號,他們認爲牛奶是最接近高營養,並且有着完善營養體系,富含優質蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、多種礦物質的飲品,對兒童青少年的生長髮育極爲重要。

不僅如此,在需要攝入牛奶的羣體中,老年人也當仁不讓。隨着年齡的增長,一方面老人的腸胃功能退化,飲食減少,鈣攝入不足,胃酸分泌較少的同時,維生素D補充不夠,從而增加缺鈣的危險。

另一方面,通常人在35歲時,鈣達到頂峰,隨後鈣將逐漸流失,由於個體之間存在較大差異,隨着年齡的增加鈣流失會加快。這也是爲什麼在最新版《中國居民膳食指南》,關於老年人的膳食,50歲以上的人應攝入1000mg的鈣。

既然如此,老年人就應該多喝牛奶,是嗎?

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當然,這也不是絕對的,牛奶雖好但也不能過量補充。在補鈣排行榜中,牛奶這種飲品,以高鈣好吸收的特點勝出,其次富含鈣的食物還有很多,如新鮮綠葉菜、就豆製品等。

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針對老年人不建議喝過多的牛奶,如在日常生活中,看到有的老人把牛奶當水喝,或者大量吃鈣的補充劑,這種方式是錯的。當機體攝入過多的鈣,一旦影響腸胃蠕動,就有可能增加便秘的危險。

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另外,鈣攝入過多,還會增加尿路結石、腎結石的危險,甚至因爲體內鈣攝入過多,導致心臟、血管的負擔加重。

可見,再好的牛奶或者是其他補鈣的飲品,食物也不能過量吃。那老年人應該如何喝牛奶呢?

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大家也不用發愁,按照我國老年人體質的需求來看,每日攝入400~500mg的乳製品即可,包括牛奶,以及酸奶。在這裡需要注意,由於市面上的酸奶大多都含有糖,爲避免老人過度肥胖,應選擇無糖、碳水化合物低、蛋白質含量高的酸奶,作爲日常補鈣飲品。

加餐時,或每日正常適量飲用,還可以增強飽腹感,減少其他高脂肪食物攝入。

舒泰神:STSA-1001注射液用於治療疼痛的臨牀試驗申請獲受理

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舒泰神10月24日公告,公司收到了國家藥品監督管理局行政許可文書《受理通知書》,國家藥品監督管理局同意受理舒泰神提交的關於STSA-1001注射液用於治療疼痛(包括癌痛、骨關節炎疼痛和慢性腰背痛)的臨牀試驗申請。

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STSA-1001注射液是一種重組抗NGF的全人源IgG1單克隆抗體注射液。該抗體可以有效阻斷NGF與其受體的結合,從而在疼痛疾病中有效抑制NGF信號通路,減少因過度神經支配而引起的神經性疼痛;同時也能有效阻斷NGF對傷害性離子通道/受體的活性和傷害性基因表達水平的調節作用,減輕傷害性疼痛,從而發揮治療疼痛的作用。

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韓國近五年逾900萬人因抑鬱症或焦慮症就醫,30歲以下患者增速明顯

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近日,韓國執政黨國民力量籍議員白宗憲就韓國保健福祉部的一份資料指出,2018年至2023年5月,韓國因患抑鬱症或焦慮症接受治療的患者超906.1萬人,其中未滿30歲的患者增勢明顯。

具體來看,60歲以上的患者最多,爲334萬餘人;女性患者佔比達64%,爲580.8萬餘人。同時患有抑鬱症和焦慮症並接受治療的患者爲55萬餘人。

單看2022年,因抑鬱症或焦慮症接受治療的患者爲175.5萬餘人,這較新冠疫情前的2019年增加23.1%。其中,未滿30週歲的患者從242344人增至363637人,增幅達50%。

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白宗憲指出,疫情常態化帶來的社會性焦慮和憂鬱感以年輕人羣爲中心不斷擴散,激烈的高考和就業壓力、社會兩極分化加劇等也是原因。近五年來,韓國全國有近五分之一的國民因抑鬱症或焦慮症接受治療,但政府的對策卻不盡人意。保健福祉部應將主管精神健康工作的部門升格爲局級,並制定有效的對策。

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北京中醫醫院延慶醫院2023年春節門診工作安排

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根據《國務院辦公廳關於2023年部分節假日安排的通知》國辦發明電〔2022〕16號規定,2023年春節1月21日至27日放假調休,共7天。1月28日(星期六)、29日(星期日)上班。

春節期間門急診工作安排:

1月21日-27日假日門診

治未病科、疼痛科、名醫堂(李文、苗佔勇、劉偉平)、婦科2(馬愛華)停診。

1月21日-27日急診24小時應診。

1月21日-27日全日門診:

呼吸科、心血管科、消化/腫瘤科、腦病科、鍼灸科、外科、骨傷科、婦科、兒科、眼科、耳鼻咽喉科、皮膚科、口腔科、預防保健科。

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推拿科:1月23日、27日上午半日門診。

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其他科室:

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名醫堂(李文、苗佔勇、劉偉平)、鍼灸科張俊清:1月30日開診。

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骨傷科理療室:1月22日-26日暫停治療,27日開診。

肉贩染汉他病毒 高市急消毒

腦病科康復室:1月21日-23日暫停治療,24日開診。

皮膚科治療室:1月21日-24日暫停治療,25日開診。

史上最強贅婿

體檢科:1月21日-27日暫停體檢,28日開診。

檢驗科、超聲科、放射科:1月21日-27日正常開診。

首席御醫(首席醫官) 銀河九天
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門診抽血室:1月21日-27日在1層急診科護士站採血。

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簡易門診:1月21日-27日在1層急診內科開診。

每天15分鐘做兩項練習 有效增強核心

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本站體育8月7日報道:

自称贤者弟子的贤者~玛丽安娜的遥远之日~

父亲炫耀九个孩子都回家过节很幸福,网友:不用看就知道八个女儿

增強核心對於跑者至關重要,它可以讓跑者身體更強壯,跑速更快,降低受傷風險。增強核心並不是一件很難的事,堅持做下面這兩項練習即可。兩項練習依次進行,每項堅持1分鐘,做完之後休息1分鐘。連續做5個循環,耗時15分鐘。

1、V型姿+波比操

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先躺在地面上,然後將軀幹和雙腿同時擡起,雙手去接觸腳尖,此時只有臀部接觸到地面。然後將雙腿下降到地面,擺出坐姿。接着雙手支撐地面,雙腿發力將身體向空中躍起,雙手在腦後交叉。接着再躺在地面,重複練習1分鐘。

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2、俯臥撐休息

完成第一項練習之後,緊接着進行第二項練習。擺出高位平板撐的姿勢,將體重集中在上半身。雙手位於肩膀的正下方,從腳踝到肩膀的身體部分在一條直線,臀部不能下沉也不能翹起。保持這個姿勢1分鐘。完成之後休息1分鐘,再繼續從第一項練習開始。

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截至今年9月 我國已累計登記約78萬例罕見病病例

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財聯社10月23日電,國家衛生健康委醫政司司長焦雅輝近日介紹,2023年9月,國家衛生健康委聯合6部委發佈《第二批罕見病目錄》,罕見病目錄病種增加至207種;通過建立診療協作網、制定診療規範、開展醫務人員培訓、推廣多學科會診模式、建立罕見病質控中心、規劃國家罕見病醫學中心並制定設置標準,全面健全罕見病診療體系並提升救治能力;截至2023年9月,我國已累計登記約78萬例罕見病病例,爲完善罕見病管理制度提供了科學依據。

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